Online-Seminar “Atemübungen zur Verbesserung des Lymphflusses” 11.10.2021

Online-Seminar "Atemübungen zur Verbesserung des Lymphflusses" am 11.10.2021

mit Sandra Linsenmayer (Sängerin)

Sandra Linsenmayer / Bild: Natalie Becker

Das Seminar findet am 11. Oktober 2021 um 18.30 Uhr statt

für Mitglieder der Lymphselbsthilfe e.V. und Betroffene

Teilnahme per Webex-Meeting

Teilnehmergebühr: 5,00 Euro / für Mitglieder kostenlos

 

Beim Sprechen nicht so schnell atemlos werden? Die Stimme ist ein sehr wichtiger Faktor des Ausdrucks, im Beruf und im Alltag.

Sandra Linsenmayer ist Sängerin und wir werden mit Atmung und Übungen rund um die Stimmbildung arbeiten. Mit einigen Tipps kann hier auch viel durch Körperhaltung erreicht werden und so auch eine Verbesserung des Lymphflusses eintreten.

Der Stimme Gutes tun – mit Atem- und Entspannungsübungen.

 

Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Werden auch Sie Mitglied und verpassen Sie keine Informationen mehr!

 

Die Teilnehmergebühr für Nichtmitglieder beträgt 5,00 Euro. Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto IBAN: DE04 7001 0080 0613 7618 00 – Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig.

 

Bei Nichtteilnahme kann die Seminargebühr leider nicht zurückerstattet werden, da der Aufwand die Kosten übersteigt.

 

Sie bekommen automatisch den Einwahllink kurz vor der Veranstaltung zugesandt. Der Link darf nicht weitergeleitet werden.

 

Anmeldung:

    Mitgliedkein Mitglied  Bundesverb. Lymphselbsthilfe e.V.



    Datenschutzerklärung


    Ich erlaube der Lymphselbsthilfe e. V. mir per Mail weitere Informationen zu schicken.



     


    Online-Seminar “Rechte für Menschen mit Behinderungen” 28.09.2021

    Online-Seminar "Rechte für Menschen mit Behinderungen" 28.09.2021

    Das Seminar findet am 28. September 2021 um 18.00 Uhr statt

    für Mitglieder der Lymphselbsthilfe e.V. und Betroffene

    Teilnahme per Webex-Meeting

    Teilnehmergebühr: 5,00 Euro / für Mitglieder kostenlos

    Andrea Grassow, unsere Landessprecherin aus Thüringen, wird in diesem Online-Seminar über die Rechte für Menschen mit Behinderungen aufklären.

    Schwerpunkte sind:

    – Was bedeutet Behinderung heute?

    – Behinderung und chronische Erkrankungen

    – Wie ist die gesetzliche Situation in Deutschland?

    – Was steht mir zu und wer hilft mir?

    Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Werden auch Sie Mitglied und verpassen Sie keine Informationen mehr!

     

    Die Teilnehmergebühr für Nichtmitglieder beträgt 5,00 Euro. Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto IBAN: DE04 7001 0080 0613 7618 00 – Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig.

     

    Bei Nichtteilnahme kann die Seminargebühr leider nicht zurückerstattet werden, da der Aufwand die Kosten übersteigt.

     

    Sie bekommen automatisch den Einwahllink kurz vor der Veranstaltung zugesandt. Der Link darf nicht weitergeleitet werden.

    Anmeldung:

      Mitgliedkein Mitglied  Bundesverb. Lymphselbsthilfe e.V.



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      Zertifizierung für GALLiLy-Moderatoren

      Zertifizierung für GALLiLy-Moderatoren

      Workshop zur Ausbildung von Moderatoren für GALLiLy-Workshops am 19.09.2021

      Für unsere eintägigen Basis-Workshops “Gesund und Aktiv Leben mit Lip- und Lymphödem” (GALLiLy) suchen wir weitere Moderatoren zur Vorbereitung und Durchführung dieser Selbstmanagementkurse.

      In dieser Fortbildungsveranstaltung werden Sie befähigt, eigene Workshops in Ihrer Region durchzuführen.

      Falls Sie Interesse haben, GALLiLy-Moderator zu werden, wenden Sie sich gerne per Mail unter info@lymphselbsthilfe.de oder telefonisch unter 09132 745886 an uns. Wir beraten Sie gern und bieten weitere Informationen.


      Fortbildung Wertschätzende Unterstützung

      Fortbildung Wertschätzende Unterstützung

      Gruppenmoderation und Motivation

      Workshop mit Dr. Andrea Reusch (Bild) vom Zentrum für psychische Gesundheit an der Universität Würzburg

      Die Fortbildung Wertschätzende Unterstützung fand am 19.09.2020 als eintägiger Workshop im Kolpinghaus in Würzburg statt. Sie kam so gut bei den TeilnehmerInnen an, dass wir sie in diesem Jahr am 18.09.2021 wiederholen werden.

      Zur Information lesen Sie die Berichte dreier Teilnehmerinnen und der Dozentin Frau Dr. Andrea Reusch. Falls Sie sich für diese Fortbildung interessieren, senden Sie bitte eine Mail an info@lymphselbsthilfe.de.

      Die Teilnehmerinnen und Frau Dr. Andrea Reusch berichten vom 19.09.2020

      „Als erstes stelle ich mich kurz vor – mein Name ist Iris Frenkler und ich wohne im Hunsrück. Auf die Arbeit der Lymphselbsthilfe e. V. bin ich im Rahmen einer Rehabilitationsmaßnahme aufgrund meines Lymphödems im Arm aufmerksam geworden. Im März 2018 besuchte ich daraufhin den in diesem Jahr in St. Wendel/Saarland stattfindenden Lymphselbsthilfetag des Bundesverbandes und die Fülle der gebotenen Informationen in Form von Infoständen, Vorträgen und Workshops begeisterte mich. Seitdem bin ich Mitglied in der Lymphselbsthilfe e. V. und seit Juli 2020 nun Landessprecherin von Rheinland-Pfalz.

      Am 19.09.2020 nahm ich an einem eintägigen Workshop in Würzburg teil, bei dem es darum ging, unter der Moderation von Frau Dr. Andrea Reusch (Geschäftsführerin des Zentrums für Patientenschulung und Gesundheitsförderung e. V. in Würzburg) Methoden für eine gute Kommunikation und Motivation in Selbsthilfegruppen zu erarbeiten und zu erlernen.

      Wie ich finde, ein sehr interessantes, jedoch auch sehr vielschichtiges Thema.

      Zunächst trugen wir gemeinsam die Herausforderungen, mit denen sich Gruppenleiter/innen während ihrer Arbeit immer wieder konfrontiert sehen, zusammen. Dabei entstanden rege Diskussionen und interessante Unterhaltungen, in denen uns bewusst wurde, dass es bei jedem Gespräch zu einem Aufeinandertreffen von unterschiedlichen Persönlichkeiten kommt und es gerade deshalb wichtig ist, auf Augenhöhe miteinander zu kommunizieren. Das ist keine leichte Aufgabe und umso gespannter waren wir, was wir im Laufe des Tages noch darüber lernen würden.

      Wir stellten fest, dass es um eine gute Gesprächsführung geht, mit dem Ziel, unser Gegenüber dort abzuholen, wo es gerade steht und unter Zuhilfenahme von bestimmten Gesprächstechniken in seiner Motivation und seinem Durchhaltevermögen zu stärken. Als ein konkretes „Werkzeug“ hierfür stellte uns Frau Dr. Reusch die „Motivierende Beratung“ (Miller & Rollnick, 2015) vor. Diese umfasst 5 Kernkompetenzen:

      offene Fragen – Würdigen – Zuhören/Reflektieren – Zusammenfassen – Informieren/Raten

      Da der Tag inzwischen weit fortgeschritten war, konnten wir uns leider nur noch mit den Kompetenzen der „offenen Fragen“ und des „Zuhörens/Reflektierens“ etwas näher beschäftigen. Anhand von Fallbeispielen, die Frau Dr. Reusch mit uns durchsprach, konnten wir die Unterschiede einzelner Gesprächsführungen direkt „erfahren“. Dies empfand ich als wichtig und hilfreich.

      Für mich war der Workshop sehr interessant und informativ. Aufgrund des komplexen Themas war die Zeit leider viel zu kurz. So würde ich mich freuen, wenn im nächsten Jahr ein weiterer Workshop zu diesem Thema, vielleicht sogar über ein Wochenende, stattfinden könnte.“

      Iris Frenkler
      rheinland-pfalz@lymphselbsthilfe.de

      „Wenigstens 1x im Jahr, zum Jahreswechsel, nehmen sich ganz viele Menschen ganz viel vor: endlich Sport treiben, nicht so viel naschen, mit dem Rauchen aufhören… Für uns Lymphödem- und Lipödem-Betroffene kommen oft gute Vorsätze dazu, wie: die Kompressionsstrümpfe konsequent tragen, die Hautpflege ernst nehmen oder… oder.

      Wie man sich selbst oder auch andere dazu ermutigen kann, aus einer mehr oder weniger ausgeprägten Motivation Taten werden zu lassen, hat mir die Weiterbildung in Würzburg gezeigt. Mit Frau Dr. Reusch wurden die vielen “Ja, aber…” durchdekliniert. Sie hat an konkreten Beispielen gezeigt, wie Motivierung gelingen kann.

      Aus ihrem Mund klang das alles sehr überzeugend, fast einfach. Aber die Gesprächstechniken wollen erst einmal gelernt sein! Für den Anfang erscheinen mir die besprochenen Hilfsmittel, wie der Aktionsplan und eine Skala zur Darstellung bzw. Beurteilung der Motivation unmittelbar anwendbar.

      Der Tag in Würzburg war für mich hochinteressant, da ich mich bis dahin noch nicht mit Gesprächsführung und -techniken beschäftigt hatte.“

      Dr. Brigitta Kauers

      „Die Fortbildung `Wertschätzende Unterstützung` in Würzburg hat mir viele neue Möglichkeiten eröffnet. Nach einigem Üben bin ich als Gruppenleitung nun in der Lage, andere Betroffene durch Gespräche besser zu begleiten und zu unterstützen. Themen wie zum Beispiel – schwierige Gruppensituation und Veränderung durch Motivation – wurden ausführlich diskutiert und bearbeitet.

      Fazit ist:

      • Wichtig ist das empathische Zuhören, das Gesprochene zu verstehen und den Betroffenen dann weiter zu begleiten
      • Die Zeit war viel zu knapp, das Thema `Motivational Interviewing` wurde deshalb leider nur noch kurz angesprochen

      Ich wünsche mir eine ausführliche Fortsetzung des Workshops, vielleicht als Video-Workshop.“

      Regine Franz
      regine-franz@lymphonie.de

       

      Aus Sicht der Dozentin:

      „Seit etwa 10 Jahren biete ich Workshops zur Gruppenmoderation, Motivation und Unterstützung bei Veränderungsprozessen bei chronischen Erkrankungen an. In der Regel für verschiedene Berufsgruppen, wie Ärzt*innen, Psycholog*innen, Pflegepersonal, Bewegungs- und Ernährungstherapie.

      Meistens für Menschen, die in der Rehabilitation mit chronisch erkrankten Menschen arbeiten. Hier sind die fachlichen Expert*innen also nicht selbst von einer Erkrankung betroffen. Deshalb geht es mir in den Workshops auch darum, die Fähigkeit zu vermitteln, die Perspektive zu wechseln und respektvoll und auf Augenhöhe mit den Patient*innen in Kontakt zu kommen.

      Als besondere Herausforderung und einen persönlichen Gewinn habe ich deshalb den Workshop mit der Lymphselbsthilfe e. V. erlebt. Die Teilnehmer*innen sind einerseits Gruppenleitungen und benötigen sowohl organisatorische und fachliche Kompetenzen als auch Kompetenzen in der Moderation und Motivierung. Andererseits sind sie selbst von der Erkrankung betroffen und benötigen keine Empfehlungen zum Perspektivwechsel. Ein Verständnis für die Schwierigkeiten und Hindernisse bei Veränderungen (z. B. das regelmäßige Tragen von unbequemen Kompressionsstrümpfen) ist also auf jeden Fall gegeben. Denn die Teilnehmenden des Workshops haben diese Schwierigkeiten am eigenen Leib erlebt.

      So habe ich zwar den Workshop sehr ähnlich aufgebaut, wie bei den professionellen Berufsgruppen, die Diskussionen und Schwerpunktsetzungen war jedoch unterschiedlich. Für eine mögliche Wiederholung des Workshops oder ein Vertiefungsangebot habe ich mir deshalb eine Reihe von Anregungen notiert.“

      Dr. Andrea Reusch
      reusch@zepg.de

      Diesen und weitere Workshops des Zentrum Patientenschulung und Gesundheitsförderung finden Sie aktuell unter: www.zepg.de

      Für diese Fortbildungsveranstaltung wurden von der „GKV-Gemeinschaftsförderung Selbsthilfe auf Bundesebene“ Fördermittel zur Verfügung gestellt.


      Online-Seminar “Entstauungsgymnastik” 13.09.2021

      Online-Seminar "Entstauungsgymnastik" 13.09.2021

      Entstauungsgymnastik mit Annette Dunker

      Das Seminar findet am 13. September 2021 um 18.30 Uhr statt

      für Mitglieder der Lymphselbsthilfe e.V. und Betroffene

      Teilnahme per Webex-Meeting

      Teilnehmergebühr: 5,00 Euro / für Mitglieder kostenlos

      Nachdem dieses Online-Seminar im März und Mai großen Anklang fand, wiederholen wir die Entstauungsgymnastik zum dritten Mal.

      Denn in diesen besonderen Zeiten verbringen wir mehr Zeit in unseren Wohnungen oder sitzen stundenlang vor dem PC in Video-Meetings. Und deshalb sollten wir immer daran denken unser Lymphsystem auf Trab zu halten – denn so was geht auch vor dem PC-Bildschirm.

      Unsere Landessprecherin für Nordrhein-Westfalen Annette Dunker ist zertifizierte Übungsleiterin für Entstauungsgymnastik und wird uns viele Übungen zeigen, die uns Betroffenen gut tun werden.


      Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Werden auch Sie Mitglied und verpassen Sie keine Informationen mehr!

      Die Teilnehmergebühr für Nichtmitglieder beträgt 5,00 Euro. Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto IBAN: DE04 7001 0080 0613 7618 00 – Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig.

      Bei Nichtteilnahme kann die Seminargebühr leider nicht zurückerstattet werden, da der Aufwand die Kosten übersteigt.

      Sie bekommen automatisch den Einwahllink kurz vor der Veranstaltung zugesandt. Der Link darf nicht weitergeleitet werden.

      Das Online-Seminar fand bereits statt, eine Anmeldung ist nicht mehr möglich!

      Selbststärkungsprogramm in Kooperation mit der Firma Bauerfeind vom 24. bis 25. Juli 2021 in Zeulenroda-Triebes

      Selbststärkungsprogramm bei Bauerfeind

      Selbststärkungsprogramm bei Bauerfeind in Zeulenroda-Triebes
      Achtung Terminverschiebung!
      neuer Termin vom 24.07. bis 25.07.2021

      Unser Angebot – haben Sie Interesse?

      Haben Sie Interesse, sich über die Möglichkeiten der Eigeninitiative und die Grundlagen der Kompression zu informieren?

      Wie bereits 2020 geplant und aufgrund der Pandemie verschoben, bietet die Lymphselbsthilfe e. V. in Kooperation mit der Firma Bauerfeind einen Besuch bei dem renommierten Unternehmen, im schönen thüringischen Vogtland, in Zeulenroda-Triebes an.

      Sie übernachten im 4-Sterne-Hotel „Bio-Seehotel“ in Zeulenroda, direkt am Zeulenrodaer Meer. Helle, geräumige und umweltfreundlich gestaltete Zimmer erwarten Sie dort.

      Der ursprünglich geplante Termin am 2./3. Juli kann leider nicht gehalten werden, weil im Bio-Seehotel ein Impfzentrum eingerichtet ist und Anfang Juli wieder zum Hotel umgebaut werden muss.

      Durch die Terminverschiebung sind ein paar Plätze freigeworden, da nicht alle angemeldeten Teilnehmer an diesem Wochenende Zeit haben, dies ist die Möglichkeit, sich noch anzumelden.

      Bitte beachten Sie:

      Eine Anreise nur mit negative Corona Testergebnis (nicht älter als 48 h) oder vollständigem Impfnachweis möglich. Eine Testung vor Ort ist leider nicht möglich.

      Gebühren pro Person für die Fahrt zu Bauerfeind

       im Einzelzimmerim Doppelzimmer

      im 3 Bett-Familienzimmer

      Mitglieder105,00 €80,00 €75,00 €
      Nichtmitglieder115,00 €85,00 €80,00 €

      Bauerfeind lädt Sie zu einem vielseitigen Selbststärkungsprogramm ein.

      Es werden verschiedene interessante Vorträge angeboten, u.a. spricht die Vorsitzende der Lymphselbsthilfe e. V., Frau Susanne Helmbrecht, über Selbstmanagement und GALLiLy (Gesund und Aktiv Leben mit Lip- und Lymphödem). Des Weiteren gibt es Gesprächsrunden und sicher wird es auch ausreichend Zeit für persönlichen Erfahrungsaustausch untereinander geben. Am Freitagabend nach dem Abendessen wird noch eine Wanderung entlang des Panoramaweges an der Talsperre angeboten.

      Ein Aufenthalt in den Räumlichkeiten der Bauerfeind Akademie (Werksführung, Schulung) ist leider nicht möglich. Dafür wird Frau Berner anhand der verschiedensten Materialien den Herstellungsprozess vorstellen. Dies hat den Vorteil, dass wir auf ein Wochenende verschieben können und niemand am Freitag Urlaub nehmen muss.

      Am Samstag schließen sich weitere Vorträge an, Sport und Ernährung werden wichtige Themen sein.

      Die Lymphselbsthilfe übernimmt die Organisation in Zeulenroda, die Anreise organisieren die Teilnehmer selbst. Im Rahmen einer Fahrt als Selbsthilfegruppe sind die Teilnehmergebühren und ihre Reisekosten förderfähig und können bei den Krankenkassen beantragt werden.

      Vorläufiges Programm – Änderungen vorbehalten!

      Samstag, 24.07.2021

      bis 12.00 Uhr                    Anreise
      12.00 – 13.15 Uhr            Mittagessen
      13.15 – 14.30 Uhr             Vorstellung Herstellungsprozess
      14.30 – 15.30 Uhr            Kaffeepause und Erfahrungsaustausch
      15.30 – 16.30 Uhr            Gesund und Aktiv Leben mit Lip- und Lymphödem – ein Selbstmanagementprogramm der Lymphselbsthilfe
      16.30 – 17.30 Uhr            Selbstliebe, Stärke und Zuversicht – Leben mit Lipödem
      18.30 Uhr                          Abendessen
      21.00 – 22.00 Uhr             Wandern entlang des Panoramaweges an der Talsperre

      Sonntag, 25.07.2021

      07.30 – 08.15 Uhr            Frühstück
      08.30 – 09.15 Uhr            Lymphödem und Sport
      09.15 – 10.00 Uhr            Mein Leben mit Lipödem
      10.00 – 10.30 Uhr            Kaffeepause
      10.30 – 12.30 Uhr            Ayurvedische Ernährung
      12.30 – 13.30 Uhr            Get together

      Die Veranstaltung fand bereits statt, eine Anmeldung ist nicht mehr möglich!

       


      6. Lymphselbsthilfetag in Hamburg bei YouTube

      6. Lymphselbsthilfetag in Hamburg

      Vorträge bei YouTube


      Wir haben keine Kosten und Mühen gescheut und den 6. Lymphselbsthilfetag am 19.06.2021 in Hamburg aufgezeichnet.

      Gerne können Sie alle Vorträge im YouTube-Kanal der Lymphselbsthilfe bis Ende September 2021 ansehen.

      Die Teilnehmergebühr für Nichtmitglieder beträgt 5,00 Euro. Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Lymphselbsthilfe e. V. mit der
      IBAN: DE04 7001 0080 0613 7618 00
      – Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig.

      Bei Nichtteilnahme kann die Seminargebühr leider nicht zurückerstattet werden, da der Aufwand die Kosten übersteigt.

      Sie bekommen automatisch die Links für die Vorträge zugesandt. Die Links dürfen nicht an andere weitergeleitet werden.

       

      Anmeldung:

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        Unser aktuelles Lymphselbsthilfe-Magazin ist erschienen

        Lymphselbsthilfe-Magazin Sommerausgabe 2021

        magazin-21-01

        Unser aktuelles Lymphselbsthilfe-Magazin ist fertig. Wir berichten über unseren im Juni stattfindenden Lymphselbsthilfetag. Außerdem stellen wir unseren neuen Selbstmanagement-Workshop speziell für Lymphödempatienten nach Krebs vor. Als Schwerpunkt gehen wir auf die Liposuktion ein.

        Zur aktuellen Ausgabe >


        Online-Seminar “Entstauungsgymnastik” 18.05.2021

        Online-Seminar "Entstauungsgymnastik" 18.05.2021

        Entstauungsgymnastik mit Annette Dunker

        Das Seminar findet am 18. Mai 2021 um 18.00 Uhr statt

        für Mitglieder der Lymphselbsthilfe e.V. und Betroffene

        Teilnahme per Webex-Meeting

        Teilnehmergebühr: 5,00 Euro / für Mitglieder kostenlos

        Nachdem dieses Online-Seminar im März großen Anklang fand, wiederholen wir die Entstauungsgymnastik.

        Denn in diesen besonderen Zeit verbringen wir mehr Zeit in unseren Wohnungen oder sitzen stundenlang vor dem PC in Video-Meetings. Und deshalb sollten wir immer daran denken unser Lymphsystem auf Trab zu halten – denn so was geht auch vor dem PC-Bildschirm.

        Unsere Landessprecherin für Nordrhein-Westfalen Annette Dunker ist zertifizierte Übungsleiterin für Entstauungsgymnastik und wird uns viele Übungen zeigen, die uns Betroffenen gut tun werden.


        Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Werden auch Sie Mitglied und verpassen Sie keine Informationen mehr!

        Die Teilnehmergebühr für Nichtmitglieder beträgt 5,00 Euro. Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto IBAN: DE04 7001 0080 0613 7618 00 – Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig.

        Bei Nichtteilnahme kann die Seminargebühr leider nicht zurückerstattet werden, da der Aufwand die Kosten übersteigt.

        Sie bekommen automatisch den Einwahllink kurz vor der Veranstaltung zugesandt. Der Link darf nicht weitergeleitet werden.

        Das Online-Seminar ist bereits voll belegt!

        Das Online-Seminar fand bereits statt, eine Anmeldung ist nicht mehr möglich!


        coronabedingt abgesagt – Erfahrungsaustausch für GruppenleiterInnen im Mai 2021 in Bad Tabarz

        Erfahrungsaustausch für Gruppenleiter*innen

        Die Inzidenz im Landkreis Gotha war zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn immer noch so hoch, dass es der Klinik verboten wurde, Tagungen zu veranstalten. Deswegen musste die Kliniksleitung unseren diesjähriger Erfahrungsaustausch, der vom 22. bis 24. Mai 2021 in der Inselsbergklinik in Bad Tabarz stattfinden sollte, leider absagen.

        Sie helfen Anderen – doch wer unterstützt Sie?

        Wir laden sowohl neue wie erfahrene Gruppenleiter/innen, aktive Selbsthilfegruppenmitglieder und Interessierte herzlich zu einem

        Erfahrungsaustausch von Sa. 22.05. bis Mo. 24.05.2021 (Pfingsten) in Bad Tabarz ein.

        Anreise zum Mittagessen am Samstag, Abreise nach dem Mittagessen am Montag. Drei Tage lang arbeiten die Teilnehmer in Kleingruppen und im Plenum an relevanten Fragestellungen. Die Inselsberg Klinik stellt hierfür moderne Seminarräume zur Verfügung. Im Workshop gibt es die Möglichkeit sich über Gruppenregeln und -strukturen auszutauschen. Themen und Fragen der Teilnehmer werden gesammelt und über die Tage beantwortet.

        Preis im Einzelzimmer:  230,00 Euro für Mitglieder, 250,00 Euro für Nichtmitglieder

        Das Schwimmbad des Hauses steht Ihnen kostenfrei zur Verfügung.

        Interessierte mailen bitte an erfahrungsaustausch@lymphselbsthilfe.de oder rufen Sie an unter 09132 796713.

        3 Tage mit Moderationstraining

        Moderation:
        Susanne Helmbrecht, Vorsitzende LSH e.V., Betroffene, Dipl.-Psych., In-Gang-Setzerin von SHG, Selbsthilfevertreterin am runden Tisch der KK.

        Ziel:
        Eines der wichtigsten Ziele der Lymphselbsthilfe e.V. ist es Lymph- und Lipödem-Selbsthilfegruppen zu unterstützen bzw. bei der Gründung behilflich zu sein. Alle Gruppen haben ähnliche Probleme, suchen Ansprechpartner und behandeln ähnliche Themen. Was liegt da näher, als sich über die bestehenden Lymph- und Lipödem-Selbsthilfegruppen hinweg auszutauschen?

        Jeder Betroffene mit einem Lymph- oder Lipödem steht vor der Herausforderung, die vielen Einschränkungen, die man anfänglich spürt, in den Alltag so zu integrieren, dass die Lebensqualität nicht leidet. Es gilt, eine gute Balance zu finden, zwischen dem, was gut für das Ödem ist, und dem, was man persönlich leisten kann und möchte. Ein Austausch mit Betroffenen ist hier immens wichtig und ermutigend. Doch nicht überall gibt es bereits Lymph- und Lip-Selbsthilfegruppen. Immer wieder gibt es Betroffene, die keine Gruppe für Lymph- oder Lipödembetroffene in ihrer Nähe finden und sich nicht mit Gleichgesinnten austauschen können. Hier steht man vor der Entscheidung, ob man sich zutraut, allein oder gemeinsam mit anderen Betroffenen eine neue Gruppe zu initiieren.

        Wir laden sowohl neue wie erfahrene Gruppenleiter/innen, aktive Selbsthilfegruppen-mitglieder und Interessierte herzlich zu einem Erfahrungsaustausch ein.

        Themen:
        Im Workshop gibt es die Möglichkeit sich über Gruppenregeln und -strukturen auszutauschen. Wir sammeln die Themen und Fragen der Teilnehmer, die über den Tag beantwortet werden. Anhand von Beispielen der Teilnehmer erarbeiten wir, wie man knifflige Situationen beherrscht. In der Selbsthilfe treffen Menschen in schwierigen Lebensphasen zusammen, deswegen reichen die Emotionen oft von Verzweiflung bis hin zu großer Freude über Erfolge. Spielerische Elemente der Selbsthilfearbeit dienen als Auflockerungselemente. Weitere Themen sind der Kontaktaufbau zu Ärzten und Versorgern sowie bestehende Förderungsmöglichkeiten einer Selbsthilfegruppe.

        Nicht zuletzt werden die Pausen gerne und intensiv zu informellen Gesprächen genutzt.

        2016_10_15-01