Online-Seminar “Entstauungsgymnastik” 07.11.2022

Online-Seminar "Entstauungsgymnastik"

am 07.11.2022

Das Seminar findet am 7. November 2022 um 18.30 Uhr statt

für Mitglieder der Lymphselbsthilfe e.V. und Betroffene

Teilnahme per Webex-Meeting

Teilnehmergebühr: 5,00 Euro / für Mitglieder kostenlos

Die Entstauungsgymnastik mit Annette ist unser erfolgreichstes Online-Seminar, das wir immer wieder gerne anbieten.

Denn in diesen besonderen Zeiten verbringen wir mehr Zeit in unseren Wohnungen oder sitzen stundenlang vor dem PC in Video-Meetings. Und deshalb sollten wir immer daran denken unser Lymphsystem auf Trab zu halten – denn so was geht auch vor dem PC-Bildschirm.

Unsere Landessprecherin für Nordrhein-Westfalen Annette Dunker ist zertifizierte Übungsleiterin für Entstauungsgymnastik und wird uns viele Übungen zeigen, die uns Betroffenen gut tun werden.


Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Werden auch Sie Mitglied und verpassen Sie keine Informationen mehr!

Die Teilnehmergebühr für Nichtmitglieder beträgt 5,00 Euro. Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto IBAN: DE04 7001 0080 0613 7618 00 – Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig.

Bei Nichtteilnahme kann die Seminargebühr leider nicht zurückerstattet werden, da der Aufwand die Kosten übersteigt.

Sie bekommen automatisch den Einwahllink kurz vor der Veranstaltung zugesandt. Der Link darf nicht weitergeleitet werden.

Anmeldung:

    Mitgliedkein Mitglied  Bundesverb. Lymphselbsthilfe e.V.

    Datenschutzerklärung

    Ich erlaube der Lymphselbsthilfe e. V. mir per Mail weitere Informationen zu schicken.

     

    8. Erfahrungsaustausch für Gruppenleiter:innen und Fortbildung “Vorsätze gezielt umsetzen und Barrieren erkennen”

    8. Erfahrungsaustausch für Gruppenleiter:innen und Fortbildung "Vorsätze gezielt umsetzen und Barrieren erkennen"

    29. - 30.10.2022 in Würzburg

    – die Veranstaltungen können auch einzeln besucht werden –

    8. Erfahrungsaustausch für Gruppenleiter:innen am 29.10.2022 im Kolpinghaus Würzburg

    Eines der wichtigsten Ziele der Lymphselbsthilfe e.V. ist es Lymph- und Lipödem-Selbsthilfegruppen zu unterstützen bzw. bei der Gründung behilflich zu sein. Alle Gruppen haben ähnliche Probleme, suchen Ansprechpartner und behandeln ähnliche Themen. Was liegt da näher, als sich über die bestehenden Lymph- und Lipödem-Selbsthilfegruppen hinweg auszutauschen?

    Jeder Betroffene mit einem Lymph- oder Lipödem steht vor der Herausforderung, die vielen Einschränkungen, die man anfänglich spürt, in den Alltag so zu integrieren, dass die Lebensqualität nicht leidet. Es gilt, eine gute Balance zu finden, zwischen dem, was gut für das Ödem ist, und dem, was man persönlich leisten kann und möchte. Ein Austausch mit Betroffenen ist hier immens wichtig und ermutigend. Doch nicht überall gibt es bereits Lymph- und Lip-Selbsthilfegruppen. Immer wieder gibt es Betroffene, die keine Gruppe für Lymph- oder Lipödembetroffene in ihrer Nähe finden und sich nicht mit Gleichgesinnten austauschen können. Hier steht man vor der Entscheidung, ob man sich zutraut, allein oder gemeinsam mit anderen Betroffenen eine neue Gruppe zu initiieren.

    Wir laden sowohl neue wie erfahrene Gruppenleiter:innen, aktive Selbsthilfegruppenmitglieder und Interessierte herzlich zu einem Erfahrungsaustausch ein.

    Kosten:
    Erfahrungsaustausch am 29.10.2022
    – 30 Euro für Mitglieder der LSH e. V. / 50 Euro für Nichtmitglieder

    Fortbildung “Vorsätze gezielt umsetzen und Barrieren erkennen” am 30.10.2022 im Kolpinghaus Würzburg

    Diese Fortbildung soll Gruppenverantwortliche von Selbsthilfegruppen, GALLiLy-Moderator:innen und Interessierte ansprechen, die Menschen bei der Umsetzung eines gesundheitsförderlichen Lebensstils unterstützen möchten. Wir kennen alle das Problem, dass wir nicht alles umsetzen, was wir uns vorgenommen haben. Hier besprechen wir, sinnvolle Zielsetzung, Planung, Barrierenmanagement bis hin zur Belohnung.

    Referentin: Dr. Andrea Reusch, Dipl.-Psych., Gründungsmitglied und Geschäftsführerin des Zentrums Patienten-schulung e. V. www.zentrum-patientenschulung.de sowie wissenschaftliche Mitarbeiterin im Zentrum für psy-chische Gesundheit (ZEP) an der Uni Würzburg mit den Forschungsschwerpunkten Patientenschulung, Ge-sundheitsbildung, Veränderungsmotivation wird an praktischen Beispielen die Methoden der motivierenden Gesprächsführung vorstellen und mit uns einüben.

    Kosten:
    Fortbildung am 30.10.2022
    – 180 Euro für Mitglieder der LSH e. V. / 200 Euro für Nichtmitglieder
       inkl. Übernachtung von Sa auf So, 20 Euro Rabatt bei 2 TN im Doppelzimmer

    Bei Belegung eines Doppelzimmer müssen sich die Teilnehmenden einzeln anmelden und jeweils den Namen der zweiten Person angeben.

    Bitte beachten Sie unsere Stornoregeln!

    Bei Absagen:
    nach dem 22.08.2022 liegt die Stornogebühr bei 80 %
    nach dem 22.09.2022 liegt die Stornogebühr bei 90 %
    nach dem 22.10.2022 liegt die Stornogebühr bei 100 %

    Sie können bis zum 24.10.2022 eine Ersatzperspn nennen.

    Haben Sie noch eine Frage? – Mailen Sie uns (info@lymphselbsthilfe.de) oder rufen Sie uns an unter 09132 745886

    Anmeldung:

     

      Selbstverständlich bleibt die Verwendung Ihrer Angaben auf die Durchführung der Veranstaltung beschränkt – keine Weitergabe an Dritte.

      * Pflichtfeld

      Ich bin Mitglied der Lymphselbsthilfe e. V.:
      Mitgliedkein Mitglied

      Ich möchte mich anmelden für:

      Ich benötige eine Übernachtung:

      Übernachtung von Freitag auf Samstag:
      JaNein

      Übernachtung von Samstag auf Sonntag:
      JaNein

      Bei Buchung eines Doppelzimmers bitte den Namen angeben. Dieser Teilnehmende muss sich ebenfalls über das Online-Anmeldeformular anmelden.

      Datenschutzerklärung

      Ich erlaube der Lymphselbsthilfe e. V. mir per Mail weitere Informationen zu schicken.

      Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Mail mit den Zahlungsdaten. Bestätigt wird die Anmeldung nach Zahlungseingang.

      Sollte der Erfahrungsaustausch bereits belegt sein, teilen wir Ihnen das umgehend mit. Sie bleiben aber auf der Warteliste, damit wir Sie informieren können, falls
      jemand zurücktritt.

      Haben Sie noch eine Frage? – Mailen Sie uns (info@lymphselbsthilfe.de) oder rufen Sie uns an unter 09191 979464

      ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN!


      Online-Seminar “Darmgesundheit” 17.10.2022

      Online-Seminar "Darmgesundheit"

      am 17.10.2022

      Das Online-Seminar findet am 17. Oktober 2022 um 18.30 Uhr statt

      für Mitglieder der Lymphselbsthilfe e.V. und Betroffene

      Teilnahme per Webex-Meeting

      Teilnehmergebühr: 5,00 Euro / für Mitglieder kostenlos

      Der Darm ist nicht nur zur Verdauung da! – In diesem Online-Seminar klärt uns Maria Grahl, Heilpraktikerin aus Leipzig auf, dass unser Darm mehr zu bieten hat. Natürlich wird sie auch im Anschluss alle Ihre Fragen dazu beantworten.


      Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Werden auch Sie Mitglied und verpassen Sie keine Informationen mehr!

      Die Teilnehmergebühr für Nichtmitglieder beträgt 5,00 Euro. Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto IBAN: DE04 7001 0080 0613 7618 00 – Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig.

      Bei Nichtteilnahme kann die Seminargebühr leider nicht zurückerstattet werden, da der Aufwand die Kosten übersteigt.

      Sie bekommen automatisch den Einwahllink kurz vor der Veranstaltung zugesandt. Der Link darf nicht weitergeleitet werden.

      Anmeldung:

      Das Online-Seminar fand bereits statt, eine Anmeldung ist nicht mehr möglich!
       
       
       

      Gesund und Aktiv Leben mit Lip- und Lymphödem

      GALLiLy

      Gesund und Aktiv Leben mit Lip- und Lymphödem

      Für Betroffene mit einem Lip- und Lymphödem bieten wir einen Intensiv-Workshop in der Inselsberg Klinik Bad Tabarz an.

      Bitte melden Sie sich am Ende dieses Beitrags online an:

      • 30.09. – 03.10.2022  GALLiLy Intensiv-Workshop in Bad Tabarz

      Der Preis beträgt 440 € im Einzelzimmer inkl. Übernachtung und Verpflegung.
      Nachlass für Mitglieder 20 €.

      Bitte beachten Sie unsere Stornoregeln!

      Bei Absagen:
      nach dem 23.07.2022 liegt die Stornogebühr bei 80%.
      nach dem 23.08.2022 liegt die Stornogebühr bei 90%.
      nach dem 23.09.2022 bei 100%.

      Sie können bis zum 25.09.2022 eine Ersatzperson nennen.

      Haben Sie noch eine Frage? – Mailen Sie uns (gallily@lymphselbsthilfe.de) oder rufen Sie uns an unter 09191 979464

      Was Sie erwarten dürfen:

      In unseren Workshops finden Sie die Zeit, sich ausschließlich um sich selbst zu kümmern. Gemeinsam bemühen wir uns, Lösungen zu finden, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.

      Sie möchten gerne mehr über die Möglichkeit wissen, die Erkrankung in den Griff zu kriegen? Das Internet bietet Ihnen oft keine ausreichende Antwort auf Ihre ganz individuellen Fragen? Auch Ihr Arzt kann nicht auf jede Ihrer Fragen eine Antwort geben? Die benötigten Kenntnisse sind sehr speziell. Wir helfen Ihnen als selbst Betroffene mit unserem Wissen und unseren persönlichen Erfahrungen.

      Eine Dipl.-Psychologin bzw. eine geschulte Betroffene arbeiten im Team mit einem Fachlehrer für KPE. Unsere Experten besitzen eine bis zu zehnjährige Erfahrung mit unseren Selbstmanagementseminaren.

      Grundlage:

      Seit Mai 2017 sind Aufklärung und Schulung zum Selbstmanagement Basis der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie (KPE): Leitlinie Diagnostik und Therapie des Lymphödems, AWMF Registernummer 058-001.

      Unsere Erfahrung:

      Die ersten Ergebnisse zeigen, dass die Workshops einen Nerv treffen, denn viele Betroffene fühlen sich schlecht informiert und haben sich das meiste Wissen selbst angelesen. Da überrascht es nicht, dass 100 % unserer Teilnehmer im Intensiv-Workshop sich nach unseren Workshops besser informiert fühlen und sich besser in der Lage sehen, ihr Ödem zu managen.

      Ziele:

      Sie erwerben ein Grundwissen, um Ihre Krankheit zu verstehen. Darauf aufbauend werden alle Komponenten der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie und Möglichkeiten des Selbstmanagements erläutert. Zusätzlich werden Alternativen zu unterstützender Ernährung und Bewegung diskutiert. So erweitern Sie Ihren Handlungsspielraum.
      Ziel ist es, das erworbene Wissen in den Alltag einzubauen, um Ihre chronische Erkrankung besser zu akzeptieren und effektiv selbst managen zu können.

      Wir versetzen Sie in die Lage, Ihre eigenen Entscheidungen sachlich begründet zu treffen und ein aktives, optimistisches Leben wiederzuerlangen.

      Was Sie hier lernen:

      • Wie entsteht ein Lymphödem?
      • Wie funktioniert das Lymphsystem?
      • Wie fließt ein Ödem ab?
      • Einfache Lymphgriffe
      • Kompressionsmöglichkeiten
      • Selbstbandage
      • Wie unterstützt die richtige Ernährung?
      • Wo liegen meine Stärken?
      • Wie hilft die Bewegung?
      • Wo finde ich zusätzliche Hilfe?
      • Persönlicher Aktionsplan

      Anmeldung:

        Selbstverständlich bleibt die Verwendung Ihrer Angaben auf die Durchführung der Veranstaltung beschränkt – keine Weitergabe an Dritte.

        * Pflichtfeld

        Ich bin Mitglied der Lymphselbsthilfe e. V.:
        Mitgliedkein Mitglied

        Datenschutzerklärung

        Ich erlaube der Lymphselbsthilfe e. V. mir per Mail weitere Informationen zu schicken.

        Sie können sich hier für den Workshop vormerken lassen. Sie erhalten daraufhin eine Mail mit den Zahlungsdaten. Bestätigt wird die Anmeldung nach Zahlungseingang.

        Sollte der Workshop bereits belegt sein, teilen wir Ihnen das umgehend mit. Sie bleiben aber auf der Warteliste, damit wir Sie informieren können, falls
        jemand zurücktritt, oder falls ein passender Ausweichtermin geplant ist.

        Haben Sie noch eine Frage? – Mailen Sie uns (anmeldung@lymphselbsthilfe.de) oder rufen Sie uns an unter 09132 745886

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        GALLiLy Erfahrungsaustausch in Hirschbach

        GALLiLy

        GALLiLy Erfahrungsaustausch in Hirschbach

        Bereits seit 2009 leiten Susanne Helmbrecht und Ralf Gauer eintägige Selbstmanagement-Seminare, die seit 2017 GALLiLy, für Gesund und Aktiv Leben mit Lip- und Lymphödem heißen. Die Lymphselbsthilfe hat 2017 auch begonnen GALLiLy als viertägige Intensiv-Workshops anzubieten – also schon seit 5 Jahren!

        Über Antworten der Teilnehmer in ausgeteilten Fragebögen haben wir im Jahr 2018/19 alle Ergebnisse evaluiert, den Workshops wurden Bestnoten gegeben. So konnten wir nachweisen, dass Selbstmanagement ein wichtiger Baustein für eine Linderung der Beschwerden im Alltag ist. Vielleicht ist er sogar die stärkste Waffe, die wir Betroffene in der Hand haben.

        Zum Anlass dieses kleinen Jubiläums planen wir zum ersten Mal einen Workshop, bei dem der gemeinsame Erfahrungsaustausch zu GALLiLy im Vordergrund steht. Dazu haben wir Anfang August eine ganze Woche im Therapiezentrum Hirschbach reserviert.

        Wir laden alle Interessierten ganz herzlich zu unserem GALLiLy-Erfahrungsaustausch ein.

        Sonntag, 31.07.2022 (Anreise zwischen 16 und 18 Uhr) bis Samstag, 06.08.2022 11 Uhr

        Lympho Opt Therapiezentrum Hirschbach
        Am Vorraberg 1, 92275 Hirschbach

        Kosten: 620 € im Einzelzimmer inkl. Übernachtung und Verpflegung,  je 20 € Nachlass für Mitglieder oder bei zwei Teilnehmern im DZ

        Bitte beachten Sie unsere Stornoregeln!
        Bei Absagen:
                nach dem 24.05.2022 liegt die Stornogebühr bei 80%.
                nach dem 24.06.2022 liegt die Stornogebühr bei 90%.
                nach dem 24.07.2022 bei 100%.

        Sie können bis zum 26.07.2022 eine Ersatzperson nennen.

        Fühlen Sie sich von diesem Angebot eingeladen, wenn

        • Sie vielleicht bereits an einem unserer GALLiLy-Workshops teilgenommen haben.
        • Sie sich bisher allein mit Ihrer Erkrankung vertraut gemacht haben und mehr oder weniger gut im Alltag zurechtkommen.
        • Ihnen ein intensiver Austausch mit Gleichgesinnten – evtl. über eine Selbsthilfegruppe vor Ort hinaus – fehlt.
        • Sie mal eine richtige Auszeit vom Alltag genießen und trotzdem die dringende Therapie weiterführen möchten.
        • Sie sich gern gemeinsam mit Betroffenen aktiv bewegen möchten: beim Waldspaziergang, beim Schwimmen, bei Entstauungsgymnastik und vielen anderen aktiven Einheiten. Das Freibad von Hirschbach liegt in Laufnähe, ein Fitnessraum ist zur freien Verfügung und eine TCM-Therapeutin wird auch dabei sein.

        Wir werden die gemeinsame Zeit nutzen, uns intensiv über unsere Erfahrungen mit der Erkrankung auszutauschen. Dies soll nicht (nur) im Sitzen, sondern bei vielerlei Arten von Bewegung stattfinden. Außerdem wird jeden Tag gelympht und bandagiert, damit die Bewegungseinheiten auch effektiv sind. Soweit keine Kontraindikationen vorhanden sind, steht Ihnen täglich zusätzlich ein Lymphamat zur Verfügung.

        Wir werden dreimal am Tag mit den leckersten, aber kalorienarmen Köstlichkeiten der Küche versorgt. Dazwischen gehen Kaffee und Tee genauso wenig aus, wie Wasser und andere Getränke.

        Das gesamte Haus steht den Teilnehmern der Lymphselbsthilfe zur freien Verfügung.

        Als Anmeldung genügt ein Mail an info@lymphselbsthilfe.de, bitte geben Sie Ihren Namen und Ihre Telefonnummer für Nachfragen an. Die Plätze sind auf sechs bis acht Teilnehmer beschränkt.


        7. Lymphselbsthilfetag

        7. Lymphselbsthilfetag in Freiburg, 17. und 18. Juni 2022

        Zwei sehr schöne, aber auch heiße Tage in Freiburg liegen hinter uns. Wegen des zehnjährigen Jubiläums des Bundesverbandes ging die Veranstaltung diesmal über zwei Tage. Sie war perfekt von der Freiburger Selbsthilfegruppe organisiert: Von der herzlichen Anmeldung und Information über die gute Zeitplanung der Vorträge und Workshops sowie dem informativen Messebereich bis hin zum leckeren und abwechslungsreichen Catering war alles bestens. Und spätestens bei der mutigen und unterhaltsamen Modenschau mit vielen weiblichen und auch männlichen Teilnehmern merkte man, wieviel Herzblut die Freiburger Selbsthilfegruppe in diese Veranstaltung gesteckt hat. 

         

        Die Moderation lag an beiden Tagen bei Caroline Sprott („Powersprotte“), die als Betroffene und Healthfluencerin bereits viele Erfahrungen im Bereich Lipödem gesammelt hat. Mit ihrer positiven Energie begleitete sie fachkundig die Vorträge und Diskussionen, sorgte für viel gute Stimmung und ermahnte uns alle in einem unterhaltsamen und doch tiefgründigen Vortrag zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe.

         

        Das Vortragsprogramm in dem teilweise zu gut gekühlten Saal ließ keine Wünsche offen: Es gab einen grundlegenden Vortrag zur Funktion des Lymphsystems und praxisorientierte Vorträge zur Selbstbehandlung, zum Selbstmanagement und zum Lymphyoga. Eine Ökotrophologin klärte über Ernährungsmythen und -fakten auf und drei namenhafte Chirurgen berichteten sehr verständnisvoll, aber mit teilweise drastischen Bildern über Adipositas-Chirurgie, plastische Chirurgie und Liposuktion beim Lipödem. Es wurden Kompressions-Möglichkeiten vorgestellt und über die Hürden der ärztlichen Verordnungen berichtet. An den Workshops haben wir selbst nicht teilgenommen, aber von den Teilnehmern nur Positives gehört.

         

        Besonders in Erinnerung geblieben ist uns das Lymphyoga bei Frau Dr. Meckesheimer, von dem wir vorher noch nicht gehört hatten und das uns mit seinen praktischen Übungen nach der Mittagspause schnell wieder in Schwung brachte. Auch den Vortrag über „Essen bei Lipödem: Mythen und Fakten“ fanden wir erfrischend realistisch und praxisnah. Man konnte merken, dass Frau Wach sich mit dem Thema intensiv beschäftigt und nicht nur den Kontext „FDH und bewege dich mehr“ sieht. Und aus dem Vortrag des Sanitätshauses Schaub haben wir mitgenommen, wie wichtig eine korrekte ärztliche Verordnung für eine zügige Bereitstellung der passenden Kompressionsversorgung ist – denn bei geschätzten 90 % der Rezepte muss vom Sanitätshaus noch einmal bei den Ärzten nachgehakt werden, was mitunter zu großen Verzögerungen führt.

         

        Susanne Helmbrecht stellte die Ergebnisse zur Frühjahrs-Umfrage „Unterstützung durch den Partner:in getrennt aus Sicht der Betroffenen und aus Sicht der Partner:in“ vor. Dabei zeigte sich, dass die Partner sich wünschen, dass wir Hilfe annehmen und uns mitteilen, denn selten kann man die Gedanken des andern lesen. In den Gesprächen ist es wichtig, dass wir freundlich und zielgerichtet miteinander reden, nicht zu viel von dem anderen fordern und selbst auch zuhören. Darüber hinaus sollten wir Hilfe auch an anderer Stelle suchen, zum Beispiel eine Haushaltshilfe bei der Krankenkasse beantragen, ein Unterstützer-Netzwerk aufbauen oder uns eine Selbsthilfegruppe suchen, beziehungsweise diese mit Unterstützung des Bundesverbandes gründen.

         

        Schön wars und wir gehen wieder zurück in den Alltag mit neuen Impulsen, mit wunderbaren Begegnungen mit anderen Betroffenen und dem Wissen, dass wir jemanden an der Seite haben, der weiß, wie es uns geht!

         

        Elfriede, Beatrice und Sandra (LSH Erlangen)

         

        GALLiLy Intensiv-Workshop in Herzogenaurach/Hirschbach

        GALLiLy

        GALLiLy Intensiv-Workshop in Herzogenaurach und Hirschbach

        Dieser Intensiv-Workshop „Gesund und Aktiv Leben mit Lip- und Lymphödem“ ist für Betroffene mit Lip- und Lymphödem, die sich für ein besseres Verständnis und Selbstmanagement der Erkrankung interessieren.

        Der Workshop ist für Berufstätige gedacht, da er auf zwei Wochenenden aufgeteilt stattfindet.

        GALLiLy 2+3-Tage-Intensiv-Workshop

        1. Teil: 02.07.2022, 10 Uhr – 03.07.2022, 14 Uhr in der Physiotherapiepraxis Dirsch Herzogenaurach
        und
        2. Teil: 29.07.2022, 14 Uhr – 31.07.2022, 14 Uhr im Lympho Opt Therapiezentrum in Hirschbach

        Kosten:
        440 € mit Übernachtung inkl. Verpflegung

        Nachlass für Mitglieder 20 €, Rabatt bei zwei Teilnehmenden im Doppelzimmer 20 €

        Bei Belegung eines Doppelzimmer müssen sich die Teilnehmenden einzeln anmelden und jeweils den Namen der zweiten Person angeben.

        Bitte beachten Sie unsere Stornoregeln

        Bei Absagen:
                nach dem 25.05.2022 liegt die Stornogebühr bei 80%.
                nach dem 25.06.2022 liegt die Stornogebühr bei 90%.
                nach dem 25.07.2022 bei 100%.

        Sie können bis zum 27.07.2022 eine Ersatzperson nennen.

        Haben Sie noch eine Frage? – Mailen Sie uns (gallily@lymphselbsthilfe.de) oder rufen Sie uns an unter 09191 979464 

        Was Sie erwarten dürfen:

        In unseren Workshops finden Sie die Zeit, sich ausschließlich um sich selbst zu kümmern. Gemeinsam bemühen wir uns, Lösungen zu finden, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.

        Sie möchten gerne mehr über die Möglichkeit wissen, die Erkrankung in den Griff zu kriegen? Das Internet bietet Ihnen oft keine ausreichende Antwort auf Ihre ganz individuellen Fragen? Auch Ihr Arzt kann nicht auf jede Ihrer Fragen eine Antwort geben? Die benötigten Kenntnisse sind sehr speziell. Wir helfen Ihnen als selbst Betroffene mit unserem Wissen und unseren persönlichen Erfahrungen.

        Eine Dipl.-Psychologin bzw. eine geschulte Betroffene arbeiten im Team mit einem Fachlehrer für KPE. Unsere Experten besitzen eine bis zu zehnjährige Erfahrung mit unseren Selbstmanagementseminaren.

        Grundlage:

        Seit Mai 2017 sind Aufklärung und Schulung zum Selbstmanagement Basis der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie (KPE): Leitlinie Diagnostik und Therapie des Lymphödems, AWMF Registernummer 058-001.

        Unsere Erfahrung:

        Die ersten Ergebnisse zeigen, dass die Workshops einen Nerv treffen, denn viele Betroffene fühlen sich schlecht informiert und haben sich das meiste Wissen selbst angelesen. Da überrascht es nicht, dass 100 % unserer Teilnehmer im Intensiv-Workshop sich nach unseren Workshops besser informiert fühlen und sich besser in der Lage sehen, ihr Ödem zu managen.

        Ziele:

        Sie erwerben ein Grundwissen, um Ihre Krankheit zu verstehen. Darauf aufbauend werden alle Komponenten der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie und Möglichkeiten des Selbstmanagements erläutert. Zusätzlich werden Alternativen zu unterstützender Ernährung und Bewegung diskutiert. So erweitern Sie Ihren Handlungsspielraum.
        Ziel ist es, das erworbene Wissen in den Alltag einzubauen, um Ihre chronische Erkrankung besser zu akzeptieren und effektiv selbst managen zu können.

        Wir versetzen Sie in die Lage, Ihre eigenen Entscheidungen sachlich begründet zu treffen und ein aktives, optimistisches Leben wiederzuerlangen.

        Was Sie hier lernen:

        • Wie entsteht ein Lymphödem?
        • Wie funktioniert das Lymphsystem?
        • Wie fließt ein Ödem ab?
        • Einfache Lymphgriffe
        • Kompressionsmöglichkeiten
        • Selbstbandage
        • Wie unterstützt die richtige Ernährung?
        • Wo liegen meine Stärken?
        • Wie hilft die Bewegung?
        • Wo finde ich zusätzliche Hilfe?
        • Persönlicher Aktionsplan

        Anmeldung:

          Selbstverständlich bleibt die Verwendung Ihrer Angaben auf die Durchführung der Veranstaltung beschränkt – keine Weitergabe an Dritte.

          Jeder Teilnehmer muss ein eigenes Formular ausfüllen!

          * Pflichtfeld

          Ich habe ein:
          LymphödemLipödemLip-/Lymphödem

          Ich bin Mitglied der Lymphselbsthilfe e. V.:
          Mitgliedkein Mitglied

          Datenschutzerklärung

          Ich erlaube der Lymphselbsthilfe e. V. mir per Mail weitere Informationen zu schicken.

          Sie können sich hier für den Workshop vormerken lassen. Sie erhalten daraufhin eine Mail mit den Zahlungsdaten. Bestätigt wird die Anmeldung nach Zahlungseingang.

          Sollte der Workshop bereits belegt sein, teilen wir Ihnen das umgehend mit. Sie bleiben aber auf der Warteliste, damit wir Sie informieren können, falls
          jemand zurücktritt, oder falls ein passender Ausweichtermin geplant ist.

          Haben Sie noch eine Frage? – Mailen Sie uns (anmeldung@lymphselbsthilfe.de) oder rufen Sie uns an unter 09132 745886

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          7. Lymphselbsthilfetag in Freiburg

          7. Lymphselbsthilfetag in Freiburg

          17. - 18. Juni 2022
          LSH-Tag Freiburg
          Foto: Axel Kilian
           
           

          Liebe Lip- und Lymphödem-Betroffene, Interessierte und Freunde der Lymphselbsthilfe e. V.,

          die Lymphselbsthilfe Freiburg und wir laden Sie, Ihre Angehörigen und Freunde herzlich zum 7. Lymphselbsthilfetag ein. Wir freuen uns auf interessante Vorträge von herausragenden Referenten aus ganz Deutschland und auf anregende Diskussionen.

          Der Titel der diesjährigen Veranstaltung lautet Gemeinsam Stark! Damit machen wir einmal mehr darauf aufmerksam, dass Betroffene der chronischen Erkrankungen Lip- und Lymphödem Unterstützung benötigen. Wichtig ist, dass wir unsere Lebensqualität verbessern und mit den vielfältigen Herausforderungen unserer Erkrankung nicht allein gelassen werden. Dabei thematisieren wir auch die Auswirkungen der Krankheit auf unsere Partner, Freunde und Familie. Was benötigen diese, um uns gut unterstützen zu können? Wie geht es unseren Partnern und Freunden damit?

          Aufgrund der vielen Referenten, die uns zugesagt haben, wird der Lymphselbsthilfetag in diesem Jahr erstmals über zwei Tage stattfinden. Im Eintrittspreis von 20 € für beide Tage sind wie gewohnt Verpflegung und Getränke enthalten.

          Für Mitglieder bleibt der Eintritt kostenfrei.

            für Mitglieder für Nichtmitglieder
          Eintritt für 2 Tage inkl. Verpflegung kostenfrei 20 €

          Die Online-Anmeldung ist nun geschlossen. Weitere Eintrittskarten finden Sie an unserer Tageskasse – komme Sie einfach vorbei, es sind genügend Restplätze vorhanden!

          Als Veranstaltungsort steht uns das Bürgerhaus Zähringen (Lameystraße 2, 79108 Freiburg im Breisgau) zur Verfügung. Dieses befindet sich in unmittelbarer Nähe der Stadtbahnhaltestelle Tullastraße.

          Für alle, die vor Ort übernachten möchten, haben wir weiter unten zwei Hotels aufgelistet, die in der Nähe des Veranstaltungsortes sind. Ihr/e Partner/in ist auch herzlich mit eingeladen. Ganz nach unserem Motto: Gemeinsam stark!

          Das Hampton-by-Hilton-Freiburg ist nur 1 km vom Veranstaltungsort entfernt.

          Das B&B Freiburg Nord ist 2 km vom Bürgerhaus Zähringen entfernt und bietet kostenfreie Parkplätze direkt vor dem Hotel.

          Seit nunmehr 10 Jahren setzt sich die Lymphselbsthilfe e.V. dafür ein, dass Lip- und Lymphödem-Betroffene kein Schattendasein fristen und richtet den Blick auf Hintergründe der Erkrankung sowie wichtige aktuelle Entwicklungen. Wir haben schon viel erreicht. Dazu ist es wichtig, gemeinsam zu handeln und noch schlagkräftiger zu werden. Werden auch Sie ein Teil der Lymphselbsthilfe e. V. und unterstützen Sie uns entweder passiv oder engagieren sich bei uns als aktives Teammitglied. Wir laden Sie alle zu unserer Mitgliederversammlung ein.

          Programm für Freitag, 17.06.2022

          * Workshops können vor Ort gebucht werden und finden im Seminarraum statt.
          UhrzeitReferent:inArbeitsgebietVortrag im Saal
          * Workshop im Nebenraum.
          10:00Einlass
          10:00Come Together
          10:30Begrüßung
          11:00Susanne Helmbrecht, Dipl.-Psych.Vorsitzende Lymphselbsthilfe e.V.Auf welche Unterstützung durch Partner, Familie oder Netzwerk kann eine Lip-/Lymphpatientin bauen?
          11:45Dr. Martha FöldiÄrztliche Direktorin der FöldiklinikAufbau und Funktion des Lymphgefäßsystems
          12:30Mittagspause
          13:30Ralf GauerFachlehrer für MLD/KPE, Fachbeirat Lymphselbsthilfe e.V.Fibrosegriffe und Selbstbehandlung
          14:15Dr. Anika Meckesheimer Sozialpsychologin (UAM Mexiko Stadt), YogalehrerinLymphyoga
          15:00Kaffeepause
          15:30Prof. Dr. Goran MarjanovicLeiter der Sektion für Adipositas und Metabolische Chirurgie, UK FreiburgAdipositas-Chirurgie bei Lymph- und Lipödempatienten – zwischen Erfahrungen und Evidenz
          15:30* Anke Faller Mastertrainerin Nordic Walking und Bewegungsexpertin Nordic Walking Impulsvortrag ( i. A. Praxiseinheit 45min)
          16:15Prof. Dr. Vincenzo PennaFacharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie, PraxisklinikPlastische Chirurgie bei postbariatrischen Patienten, Lymph- und Lipödempatienten
          16:15* Jennifer Ryan Heilpraktikerin, Lymphtherapeutin
          Lymphe in Bewegung nach Brustkrebs
          17:00Ende bzw. Pause
          18:00Stadttour Freiburg (bis ca. 19:30 Uhr)

          Programm für Samstag, 18.06.2022

          * Workshops können vor Ort gebucht werden und finden im Seminarraum statt.
          UhrzeitReferent:inArbeitsgebietVortrag im Saal
          * Workshop im Nebenraum.
          08:30Einlass
          08:30Come Together
          09:00Caroline SprottHealthfluencerin, Unternehmerin Lipödem ist nicht die Ursache für alle Probleme
          09:45Ralph MartigBereichsleiter Lymphologie, Sanitätshaus Schaub KG
          Welche Kompression kann der Arzt verordnen? Wann zahlt die Krankenkasse?
          10:30Kaffeepause
          11:00Thomas BeckertCheftherapeut FeldbergklinikAsdonk Selbstmanagement – alles, was SIE tun können
          11:00* Tanja Hafner Außendienstleiterin Lymphologie Möglichkeiten der Kompression
          11:45Constanze WachDiplom-OecotrophologinEssen bei Lipödem: Mythen und Fakten
          11:45* Annette Dunker Sporttherapeutin, Landessprecherin  Nordrhein-Westfalen Entstauungsgymnastik
          12:30Mittagspause
          13:15Caroline SprottModerationModenschau - Kompression modern und stylisch
          14:15PD Dr. Anja M. BoosFachärztin für Plastische und Ästhetische Chirurgie, Stellv. Klinikdirektorin UK Aachen Liposuktion beim Lipödem – Standards und Kostenübernahme
          15:00Susanne Helmbrecht, Dipl.-Psych.Vorsitzende Lymphselbsthilfe e.V.Zusammenfassung und Ausblick
          15:30Mitgliederversammlung Lymphselbsthilfe e.V.

          ABSAGE – GALLiLy Intensiv-Workshop vom 26. bis 29. Mai 2022 in der LVH Hardehausen

          GALLiLy

          ABSAGE - GALLiLy Intensiv-Workshop vom 26. bis 29. Mai 2022 in der LVH Hardehausen

          Leider kann dieser Workshop aus personellen Gründen nicht stattfinden!

          Im Jahr 2022 veranstalten wir einen Intensiv-Workshop in der LVH Hardehausen in Warburg.

          Dieser Workshop ist für Betroffene mit Lip- und Lymphödem.

          26.05. – 29.05.2022  GALLiLy Intensiv-Workshop in der LVH Hardehausen,  Warburg

          Der Preis beträgt 440 € im Einzelzimmer und 420 € im Doppelzimmer inkl. Übernachtung und Verpflegung.
          Nachlass für Mitglieder 20 €, je 20 € Rabatt bei zwei Teilnehmenden im Doppelzimmer

          Bei Belegung eines Doppelzimmer müssen sich die Teilnehmenden einzeln anmelden und jeweils den Namen der zweiten Person angeben.

          Haben Sie noch eine Frage? – Mailen Sie uns (gallily@lymphselbsthilfe.de) oder rufen Sie uns an unter 09132 745886

          Was Sie erwarten dürfen:

          In unseren Workshops finden Sie die Zeit, sich ausschließlich um sich selbst zu kümmern. Gemeinsam bemühen wir uns, Lösungen zu finden, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.

          Sie möchten gerne mehr über die Möglichkeit wissen, die Erkrankung in den Griff zu kriegen? Das Internet bietet Ihnen oft keine ausreichende Antwort auf Ihre ganz individuellen Fragen? Auch Ihr Arzt kann nicht auf jede Ihrer Fragen eine Antwort geben? Die benötigten Kenntnisse sind sehr speziell. Wir helfen Ihnen als selbst Betroffene mit unserem Wissen und unseren persönlichen Erfahrungen.

          Eine Dipl.-Psychologin bzw. eine geschulte Betroffene arbeiten im Team mit einem Fachlehrer für KPE. Unsere Experten besitzen eine bis zu zehnjährige Erfahrung mit unseren Selbstmanagementseminaren.

          Grundlage:

          Seit Mai 2017 sind Aufklärung und Schulung zum Selbstmanagement Basis der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie (KPE): Leitlinie Diagnostik und Therapie des Lymphödems, AWMF Registernummer 058-001.

          Unsere Erfahrung:

          Seit 2009 leiten S. Helmbrecht und R. Gauer gemeinsam Betroffene in eintägigen Workshops an, die von immer mehr Selbsthilfegruppen abgefragt werden. Inzwischen veranstaltet die Lymphselbsthilfe e. V. erfolgreich viertägige Workshops und bietet modular aufgebaute Tagesworkshops in den Regionen an.

          Die ersten Ergebnisse zeigen, dass die Workshops einen Nerv treffen, denn viele Betroffene fühlen sich schlecht informiert und haben sich das meiste Wissen selbst angelesen. Da überrascht es nicht, dass 100 % unserer Teilnehmer im Intensiv-Workshop sich nach unseren Workshops besser informiert fühlen und sich besser in der Lage sehen, ihr Ödem zu managen.

          Ziele:

          Sie erwerben ein Grundwissen, um Ihre Krankheit zu verstehen. Darauf aufbauend werden alle Komponenten der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie und Möglichkeiten des Selbstmanagements erläutert. Zusätzlich werden Alternativen zu unterstützender Ernährung und Bewegung diskutiert. So erweitern Sie Ihren Handlungsspielraum.
          Ziel ist es, das erworbene Wissen in den Alltag einzubauen, um Ihre chronische Erkrankung besser zu akzeptieren und effektiv selbst managen zu können.

          Wir versetzen Sie in die Lage, Ihre eigenen Entscheidungen sachlich begründet zu treffen und ein aktives, optimistisches Leben wiederzuerlangen.

          Was Sie hier lernen:

          • Wie entsteht ein Lymphödem?
          • Wie funktioniert das Lymphsystem?
          • Wie fließt ein Ödem ab?
          • Einfache Lymphgriffe
          • Kompressionsmöglichkeiten
          • Selbstbandage
          • Wie unterstützt die richtige Ernährung?
          • Wo liegen meine Stärken?
          • Wie hilft die Bewegung?
          • Wo finde ich zusätzliche Hilfe?
          • Persönlicher Aktionsplan

           

          Umfrage “Unterstützung durch Partner:in”

          Umfrage "Unterstützung durch Partner:in"

          Gemeinsam stark!
          Umfrage Unterstützung Partner

           

          Über folgenden Link https://forms.gle/gMfztUDmiukBNCAf7 gelangen Sie direkt zu unserem Fragebogen.

          Bitte beachten Sie, dass Sie als erstes die Auswahl Betroffene:r oder Partner:in treffen müssen (Betroffene:r ist vorausgewählt). Je nach Auswahl bekommen Sie dann automatisch die zugehörigen Fragen.

          Die Daten werden absolut anonym erhoben. Gerne dürfen Sie den Link auch in Ihren Selbsthilfegruppen weitergeben. Vielen Dank. Das Ergebnis werden wir aufbereiten und allen zur Verfügung stellen.

          Unser diesjähriger Lymphselbsthilfetag am 17. und 18. Juni 2022 in Freiburg steht unter dem Motto “Gemeinsam stark!”. Unsere Vorsitzende Susanne Helmbrecht hält dazu passend den Vortrag “Unterstützung durch Partner, Familie oder Netzwerk für Lip- und Lymphpatienten”. Um die Aussagen mit aktuellen Daten zu präsentieren, haben wir eine Umfrage zum Thema erstellt. Die Fragen werden getrennt nach Betroffenen bzw. Partner abgefragt, ausgewertet und gegenübergestellt.