Online-Seminar “Kraftort Körper”

Online-Seminar "Kraftort Körper"

25.11.2025
Online-Seminar "Kraftort Körper" 25.11.2025

„Kraftort Körper – Nichts wollen, nichts müssen und trotzdem leichter fühlen“ mit Feldenkrais-Lehrerin Kerstin Müller

am Dienstag, 25. November 2025 um 19:30 Uhr

für Mitglieder der Lymphselbsthilfe e.V. und Betroffene

Teilnahme per Microsoft-Teams

Teilnahmegebühr: 5,00 Euro / für Mitglieder kostenlos

Wer mit Lymph- oder Lipödem lebt, kennt enge Grenzen: Schwellungen, Spannungsgefühle, Schmerzen. Feldenkrais lädt dazu ein, diese Grenzen ernst zu nehmen – und gleichzeitig nach kleinen Wegen zu suchen, Bewegung leichter zu machen.

  • Statt zu fragen: „Was geht nicht?“ – fragen wir: „Was geht?“
  • Statt zu kämpfen: „Ich muss durchhalten.“ – entdecken wir: „Es darf auch leichter gehen.“
  • Statt den Blick nur auf Einschränkungen zu richten, öffnen wir ihn für Ressourcen.

Viele Teilnehmende beschreiben nach einer Stunde: „Ich spüre mehr Raum in mir. Ich habe das Gefühl, anders zu gehen. Irgendetwas ist leichter geworden.“ Diese kleinen, subjektiven Veränderungen sind der Beginn einer neuen Beziehung zum eigenen Körper.


Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Werden auch Sie Mitglied und verpassen Sie keine Informationen mehr!

Sie erhalten nach der Anmeldung eine Bestätigungsmail.

Sie bekommen automatisch den Einwahllink kurz vor der Veranstaltung zugesandt. Der Link darf nicht weitergeleitet werden.

Nichtmitglieder überweisen die Teilnahmegebühr von 5 Euro auf das Konto IBAN: DE87 8306 5408 0005 4330 02 – Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig – Ihre Zahlung wird nicht bestätigt.

Alle Zahlungen, die bis 3 Tage vor dem Seminar nicht auf dem Konto der Lymphselbsthilfe e. V. eingegangen sind, können nicht mehr berücksichtigt werden. Der Link zur Teilnahme am Online-Seminar kann aus organisatorischen Gründen später nicht mehr verschickt werden.

Bei Nichtteilnahme kann die Teilnahmegebühr leider nicht zurückerstattet werden, da der Aufwand die Kosten übersteigt.

Anmeldung

    Mitgliedkein Mitglied  Bundesverb. Lymphselbsthilfe e.V.

    Datenschutzerklärung

    Ich erlaube der Lymphselbsthilfe e. V. mir per Mail weitere Informationen zu schicken.


    Online-Seminar “Förderungen für Selbsthilfegruppen” 20.11.2025

    Online-Seminar "Förderungen für Selbsthilfegruppen"

    am 20.11.2025

    Online-Seminar “Förderungen für Selbsthilfegruppen”

    am Donnerstag, 20. November 2025 um 18:30 Uhr

    für Mitglieder der Lymphselbsthilfe e.V. und Betroffene

    Teilnahme per Microsoft-Teams

    Teilnehmergebühr: 5,00 Euro / für Mitglieder kostenlos

    In diesem Online-Seminar wird Susanne Helmbrecht, Vorsitzende der Lymphselbsthilfe e. V. auf die Neuerungen im Leitfaden zur Selbsthilfeförderung eingehen.

    Was wird gefördert – was oft nicht? Welche Veranstaltungen werden nicht gern gesehen? Welche Stichworte sind im Antrag günstig, welche ungünstig?

    Im Anschluss werden Ihre Fragen beantwortet.


    Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Werden auch Sie Mitglied und verpassen Sie keine Informationen mehr!

    Sie erhalten nach der Anmeldung eine Bestätigungsmail.

    Sie bekommen automatisch den Einwahllink kurz vor der Veranstaltung zugesandt. Der Link darf nicht weitergeleitet werden.

    Nichtmitglieder überweisen die Teilnahmegebühr von 5 Euro auf das Konto IBAN: DE87 8306 5408 0005 4330 02 – Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig – Ihre Zahlung wird nicht bestätigt.

    Alle Zahlungen, die bis 3 Tage vor dem Seminar nicht auf dem Konto der Lymphselbsthilfe e. V. eingegangen sind, können nicht mehr berücksichtigt werden. Der Link zur Teilnahme am Seminar kann aus organisatorischen Gründen später nicht mehr verschickt werden.

    Bei Nichtteilnahme kann die Seminargebühr leider nicht zurückerstattet werden, da der Aufwand die Kosten übersteigt.

    Anmeldung

      Mitgliedkein Mitglied  Bundesverb. Lymphselbsthilfe e.V.

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      Online-Seminar “Rechtliche Aspekte zur Liposuktion”

      Online-Seminar "Rechtliche Aspekte zur Liposuktion"

      12.11.2025
      Online-Seminar "Rechtliche Aspekte zur Liposuktion" 12.11.2025

       

      „Rechtliche Aspekte zur Liposuktion“
      mit Rechtsanwalt Daniel Gärtner, LL.M.

      am Mittwoch, 12. November 2025 um 19:00 Uhr

      für Mitglieder der Lymphselbsthilfe e.V. und Betroffene

      Teilnahme per Microsoft-Teams

      Teilnahmegebühr: 5,00 Euro / für Mitglieder kostenlos

      Dieses Seminar soll einen praxisnahen Überblick über die aktuellen rechtlichen Rahmenbedingungen rund um die Liposuktion geben. Denn je nach dem, ob die Liposuktion als Leistung der gesetzlichen oder privaten Krankenkasse in Anspruch genommen wird, ergeben sich unterschiedliche rechtliche Aspekte, die Betroffene kennen sollten. 

      Insbesondere geht es dabei um die Frage, unter welchen Voraussetzungen die Liposuktion eine Kassenleistung ist und was man tun kann, wenn die Krankenkasse die Leistung verweigert. Für Betroffene, die selbst für die Kosten einer Liposuktion aufkommen oder bereits aufgekommen sind, wird im Seminar die einschlägige Rechtsprechung zu den zulässigen Kosten vorgestellt.


      Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Werden auch Sie Mitglied und verpassen Sie keine Informationen mehr!

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      Nichtmitglieder überweisen die Teilnahmegebühr von 5 Euro auf das Konto IBAN: DE87 8306 5408 0005 4330 02 – Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig – Ihre Zahlung wird nicht bestätigt.

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      Anmeldung

      Das Online-Seminar ist voll belegt, eine Anmeldung ist nicht mehr möglich!


      Online-Seminar “Liposuktion als Kassenleistung”

      Online-Seminar „Liposuktion beim Lipödem als Kassenleistung - Was hat der G-BA beschlossen?“

      29.10.2025

       

      Online-Seminar „Liposuktion beim Lipödem als Kassenleistung – 
      Was hat der G-BA beschlossen?“
      mit Susanne Helmbrecht und Heike Niemann

      am Mittwoch, 29. Oktober 2025 um 19:00 Uhr

      für Mitglieder der Lymphselbsthilfe e.V. und Betroffene

      Teilnahme per Microsoft-Teams

      Teilnahmegebühr: 5,00 Euro / für Mitglieder kostenlos

      Der G-BA hat nach langjähriger Beratung die Liposuktion beim Lipödem zur Kassenleistung erhoben. Dies erfolgte unter strengen Mindestvoraussetzungen, da die beauftragte LipLeg-Studie zwar eindeutige positive Ergebnisse lieferte, aber die Nachbeobachtungszeit noch nicht abgeschlossen ist.

      Unsere Vorsitzende Susanne Helmbrecht und unser Vorstandsmitglied Heike Niemann haben die Beratungen im G-BA mehr als 9 Jahre begleitet und waren am Beschluss selbst als Patientenvertreter aktiv beteiligt. Sie erklären, was genau beschlossen wurde, was noch durch die Genehmigungspraxis mit Leben gefüllt werden muss, und beantworten Fragen.

      Was ist der G-BA? Der Gemeinsame Bundesausschuss (G-BA) ist das oberste Beschlussgremium der gemeinsamen Selbstverwaltung der Ärzte, Zahnärzte, Psychotherapeuten, Krankenhäuser und Krankenkassen in Deutschland. Er bestimmt in Form von Richtlinien den Leistungskatalog der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) für mehr als 70 Millionen Versicherte und legt damit fest, welche Leistungen der medizinischen Versorgung von der GKV erstattet werden. Darüber hinaus beschließt der G-BA Maßnahmen der Qualitätssicherung für den ambulanten und stationären Bereich des Gesundheitswesens.


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      Alle Zahlungen, die bis 3 Tage vor dem Seminar nicht auf dem Konto der Lymphselbsthilfe e. V. eingegangen sind, können nicht mehr berücksichtigt werden. Der Link zur Teilnahme am Online-Seminar kann aus organisatorischen Gründen später nicht mehr verschickt werden.

      Bei Nichtteilnahme kann die Teilnahmegebühr leider nicht zurückerstattet werden, da der Aufwand die Kosten übersteigt.

      Anmeldung

      Das Online-Seminar ist belegt, eine Anmeldung ist nicht mehr möglich!


      Online-Kurse “Yoga für den Lymphfluss” – 5 Termine

      Online-Kurse "Yoga für den Lymphfluss - 5 Termine

      ab 26.05.2025

      Mit Dr. Anika Meckesheimer (Soziale Psychologie für Gruppen und Institutionen – UAM Mexiko Stadt) erlernen wir Elemente einer Yoga- Routine, die uns besonders im Sommer hilft, den Lymphfluss anzuregen und die Ödeme zu entstauen.

      Aus verschiedenen Yogastilen habe ich Positionen und Techniken zusammengestellt, die den Lymphfluss anregen und so auch die Ödeme in Bauch und Beinen und in Oberkörper und Armen entlasten. Ausgehend von den grundlegenden Techniken Atmung und Ausrichtung zeige ich Ihnen leichte, alltagstaugliche Yogatechniken und Übungsfolgen, die sogar im Stand und im Sitzen eine Stimulierung von Lymphknoten und Lymphbahnen ermöglichen. Dabei folge ich der Progression der Manuellen Lymphdrainage nach Földi.
      Es geht nicht so sehr darum, die perfekten Yogapositionen einzunehmen, sondern sich an ihnen auszurichten. Nach dem Ansatz von Iyengar wird jede Person in ihrer individuellen Konstitution unterstützt. Klassische Yogapositionen werden angepasst, so dass sie mit Leichtigkeit auch von Menschen mit Bewegungseinschränkungen erlernt werden können.
      Wohlfühlmomente und der Transfer von der Yogamatte in den Alltag sind immer mitgedacht.

      Zu Beginn jedes Termins findet ein kleiner Austausch in Kleingruppen statt – das ist auch eine schöne Möglichkeit, über die Distanz neue Kontakte zu knüpfen und alte zu beleben.

      Was sagen Teilnehmer*innen von LymphYoga?

      „Mein Kopf und meine Beine fühlen sich nach dem Yoga frisch und leicht an.“

      „Durch kleine Muskelbewegungen haben sich mir neue Bewegungsmöglichkeiten im Alltag eröffnet. Ich hatte immer Angst, auf den Boden zu gehen, was mir jetzt gelingt. Ich konzentriere mich auf jeden Moment der Bewegung und steige sogar wieder in und aus der Badewanne.“   

      „Mein Körper scheidet mächtig aus und ich schlafe nach dem Yoga wie ein Murmeltier.“

      „Es ist beeindruckend, wie sich auf Fotos meine Haltung geändert hat!“

       

      Kurstermine:

      EinsteigerInnen:

      Montags, 19:45 – 21:15, vom – 26. Mai – 30. Juni 2025 

      Mittwochs, 19:30 – 21:00, 14-tägig vom 4. Juni – 30. Juli 2025, ab August wöchentlich

      Fortgeschrittene:

      Montags, 17:45 – 19:15, vom 23. Juni – 21. Juli

      für Mitglieder der Lymphselbsthilfe e.V. und Betroffene

      Teilnahme per Zoom

      Teilnehmergebühr: 55,00 Euro für je 5 Termine, Ermäßigung bei knapper Kasse

       

      Organisation und Anmeldung: Anika Meckesheimer, www.lymphyoga-freiburg.de

      Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig.


      Lymph-Yoga Online-Workshop

      Entstauende Yoga-Übungen für die warmen Tage

      Online-Workshop am 21.05.2025

       

      Mittwoch, 21.05.2025, 18.00 Uhr – 19.30 Uhr

      Teilnahme per Zoom

      Teilnahmegebühr: 5,00 Euro / für Mitglieder der Lymphselbsthilfe e. V. kostenlos

      In diesem Online-Workshop werden einige Übungen vorgestellt, die sich für zuhause und für zwischendurch eignen, um im Alltag Momente der Entlastung für das Lymphsystem zu schaffen.

      Wir arbeiten nach den Prinzipien der Manuellen Lymphdrainage nach Földi und beginnen mit wohltuenden Übungen für Schultern, Nacken und die herznahen Lymphbahnen. Aufrichtung und Atmung sind zentrale Techniken des Yoga – anhand von anatomischen Darstellungen wird gezeigt, wie sehr eine gute Aufrichtung und tiefe Atmung für den Lymphfluss förderlich sind. Erst danach folgen sanfte Übungsfolgen für den Rückfluss aus den Armen und Händen sowie der Rumpfwand. Für Lymphödeme in Beinen, Bauch und Hüften stimulieren wir durch einfache Positionen auf dem Stuhl nach und nach den Bauchraum, Leisten, Beine und am Ende die Füße. Die zweite Hälfte der Yogastunde findet im Liegen statt, um den Rückfluss aus den Beinen so richtig spürbar zu machen.

      Was brauchen Sie? Bequeme Kleidung, einen Stuhl und einen Platz auf dem Boden, Bett, Sofa – wo immer Sie sich bequem hinlegen können. Wenn Sie es sich aussuchen können, ist eine härtere Unterlage besser, doch das Wichtigste ist, dass Sie einen Platz finden, an dem Sie sich auch sonst vorstellen können, mal eine Bewegungssequenz einzulegen. Vielleicht haben Sie Lust, über Düfte und Licht Stimmung zu schaffen.


      Es können auch Folgekurse ab 26. Mai 2025 gebucht werden. Am Montag- und Mittwochabend, jeweils 5 Termine für 55 Euro

      Infos dazu https://www.lymphselbsthilfe.de/online-kurs-yoga-2025/


      Anmeldung zum Online-Workshop “Entstauende Yoga-Übungen für die warmen Tage” am 21.05.2025

      Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Werden auch Sie Mitglied und verpassen Sie keine Informationen mehr!

      Die Teilnehmergebühr für Nichtmitglieder beträgt 5,00 Euro. Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto IBAN: DE87 8306 5408 0005 4330 02 – Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig.

      Alle Zahlungen, die bis 3 Tage vor dem Seminar nicht auf dem Konto der Lymphselbsthilfe e. V. eingegangen sind, können nicht mehr berücksichtigt werden. Der Link zur Teilnahme am Online-Seminar kann aus organisatorischen Gründen später nicht mehr verschickt werden.

      Bei Nichtteilnahme kann die Teilnahmegebühr leider nicht zurückerstattet werden, da der Aufwand die Kosten übersteigt.

      Sie bekommen automatisch den Einwahllink kurz vor der Veranstaltung zugesandt. Der Link darf nicht weitergeleitet werden.

      Anmeldung

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      Online-Seminar “Atem und Bewegung”

      Online-Seminar "Atem und Bewegung"

      20.03.2025

       

      am Donnerstag, 20. März 2025 um 19:00 Uhr

      für Mitglieder der Lymphselbsthilfe e.V. und Betroffene

      Teilnahme per Microsoft-Teams

      Teilnahmegebühr: 5,00 Euro / für Mitglieder kostenlos

      Atem und Bewegung – Schwerpunkt Gelenke

      Ein Beitrag zur Selbstfürsorge mit Christina Buder

      Im Online-Seminar wird die atempädagogische Methode Ganzheitliches Atemerleben ® nach Norbert Faller, inspiriert durch Ilse Middendorfs „Erfahrbarem Atem“, in die Diskussion um das Selbstmanagement eingeführt. Der Atem wird dabei als ganzheitliches, den ganzen Menschen ansprechendes Geschehen betrachtet.

      Im praktischen Teil beschäftigen wir uns dieses Mal mit den Gelenken, deren Beweglichkeit und Durchlässigkeit nicht nur für einen frei fließenden Atem, sondern auch für den lymphatischen Rückfluss von großer Bedeutung ist.

      Die einfachen Übungen können in Kompression und auch von adipösen bzw. körperlich eingeschränkten Personen ausgeführt werden.


      Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Werden auch Sie Mitglied und verpassen Sie keine Informationen mehr!

      Die Teilnehmergebühr für Nichtmitglieder beträgt 5,00 Euro. Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto IBAN: DE87 8306 5408 0005 4330 02 – Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig.

      Alle Zahlungen, die bis 3 Tage vor dem Seminar nicht auf dem Konto der Lymphselbsthilfe e. V. eingegangen sind, können nicht mehr berücksichtigt werden. Der Link zur Teilnahme am Online-Seminar kann aus organisatorischen Gründen später nicht mehr verschickt werden.

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      Online-Seminar “Sozialrechtliche Absicherung bei chronischen Erkrankungen”

      Online-Seminar "Sozialrechtliche Absicherung bei chronischen Erkrankungen"

      20.02.2025

       

      am Donnerstag, 20. Februar 2025 um 18:30 Uhr

      für Mitglieder der Lymphselbsthilfe e.V. und Betroffene

      Teilnahme per Microsoft-Teams

      Teilnahmegebühr: 5,00 Euro / für Mitglieder kostenlos

      Nicht selten kommt es bei chronischen Erkrankungen zu Beeinträchtigungen der Leistungsfähigkeit und zu Zeiten der Arbeitsunfähigkeit. Wie funktioniert dann unser Sozialleistungssystem auf finanzielle Absicherung? Das Seminar gibt einen Überblick, in welchen Fällen welche Sozialleistung, wie zum Beispiel Krankengeld, Arbeitslosengeld, Erwerbminderungsrente, Bürgergeld, Nachteilsausgleich im Schwerbehindertenrecht, u.s.w. zusteht.

      Klaus-Martin Weih, Geschäftsführer des Sozialverbandes VdK Baden-Württemberg e. V. wird uns darüber informieren und im Anschluss für Fragen zur Verfügung stehen.


      Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Werden auch Sie Mitglied und verpassen Sie keine Informationen mehr!

      Die Teilnehmergebühr für Nichtmitglieder beträgt 5,00 Euro. Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto IBAN: DE04 7001 0080 0613 7618 00 – Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig.

      Alle Zahlungen, die bis 3 Tage vor der Lesung nicht auf dem Konto der Lymphselbsthilfe e. V. eingegangen sind, können nicht mehr berücksichtigt werden. Der Link zur Teilnahme zur Lesung kann aus organisatorischen Gründen später nicht mehr verschickt werden.

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      Online-Seminar “Antientzündliche Ernährung bei Lipödem”

      Online-Seminar "Antientzündliche Ernährung bei Lipödem - sinnvoll oder nicht?"

      20.01.2025

       

      am Montag, 20. Januar 2025 um 19:00 Uhr

      für Mitglieder der Lymphselbsthilfe e.V. und Betroffene

      Teilnahme per Microsoft-Teams

      Teilnahmegebühr: 5,00 Euro / für Mitglieder kostenlos

      Ist Ernährung der oftmals versprochenen Gamechanger bei der Therapie von Lipödem? Was empfehlen die Leitlinien? Was ist eine antientzündliche Ernährung? Dieser Vortrag hilft Ihnen dabei ein wenig Licht ins Dunkle zu bringen und die aktuellen Ernährungsempfehlungen richtig einzuordnen.

      Referent: Philip Süß, Ökotrophologe (und Physician Assistant i.A.) im Universitätsklinikum Erlangen


      Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Werden auch Sie Mitglied und verpassen Sie keine Informationen mehr!

      Die Teilnehmergebühr für Nichtmitglieder beträgt 5,00 Euro. Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto IBAN: DE04 7001 0080 0613 7618 00 – Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang gültig.

      Alle Zahlungen, die bis 3 Tage vor der Lesung nicht auf dem Konto der Lymphselbsthilfe e. V. eingegangen sind, können nicht mehr berücksichtigt werden. Der Link zur Teilnahme zur Lesung kann aus organisatorischen Gründen später nicht mehr verschickt werden.

      Bei Nichtteilnahme kann die Teilnahmegebühr leider nicht zurückerstattet werden, da der Aufwand die Kosten übersteigt.

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      Online-Selbsthilfegruppe

      LiLyOn - die Online-Selbsthilfegruppe

      Online-Selbsthilfegruppe "LiLyOn"

      Du hast ein Lip- und/oder Lymphödem und suchst Leute zum Austausch?

      Dann seid dabei bei unserer Online-Selbsthilfegruppe “LiLyOn”.

      Gerne kannst du dich zur Online-Selbsthilfegruppe anmelden. Fülle bitte das Formular am Ende aus.

      Alle, die sich über das u. s. Formular schon angemeldet haben, erhalten per Mail den Zugangslink für das nächste Online-Gruppentreffen.

      Wir werden uns jeden 1. Montag im Monat um 19.00 Uhr digital treffen, um Erfahrungen auszutauschen, uns gegenseitig zu stärken und gemeinsam Lösungen für die Herausforderungen des Alltags zu finden.

      Wir freuen uns auf dich!
      Das Team der Lymphselbsthilfe

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